【40代50代女性必見】更年期障害を乗り切る！鍼灸×irohaの最新ケア法

今日は、女性の更年期と健康について書いていこうと思います。

更年期は女性の人生において自然な変化の時期なんですけど、やっぱりいろいろしんどい症状がありますよね。

ただ、わたし更年期障害の施術めっちゃ得意なんですけど、うちに通われてる方々はみなさん「めっちゃ体らくになった！」「なんか気持ちも前向きになってきた」という嬉しいお声をいただいてるんですね。

なので、鍼灸施術だけでも充分、更年期の不調に寄り添える自信はあるんですが、今回はそこにさらにセルフケアも足したらもっとええやんってことをお伝えしたくて。

ということで今日は、更年期症状の緩和に効果的な鍼灸施術と、女性の健康とセクシャルウェルネスをサポートするブランド「iroha」の商品を組み合わせた、トータルケアの方法をご紹介します。

更年期に現れる症状と鍼灸施術の効果

更年期の主な症状

• ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり）
• 眠れなくなる、すぐ起きる
• イライラする／気分が落ち込む
• 身体のあっちこっちが痛い
• 疲労感やだるさが取れない
• 気力がなくなる
• 外陰部の不快感

これらは、卵巣から女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が少なくなることで起こります。

特に、最後に書いた「外陰部の不快感」ってやつが結構厄介。

エストロゲンって、わたしたち女性の陰部をめちゃくちゃ守ってくれてるええ子なんですけど、更年期になって分泌が減っていくことで、陰部が危険に晒されるんですね。

まずは膣の潤滑性（うるおい）が低下し、性交時の痛み（性交痛）やかゆみ、ヒリヒリ感が出てくることがあります。

「もうこんな痛いんやったら、やりたないわ！」てなると思うので、だんだんセックスも減りがち。そうなってくると、日常生活での不快感だけでなく、パートナーとの関係に影響が及ぶこともあります。

次に、外陰部の皮膚が萎縮します。
皮膚が薄くなり、柔軟性も低下。その結果、なんと衣類の摩擦や軽い外傷でも痛みやかゆみが引き起こされやすくなっちゃうんです。これは地味につらくて、歩くだけでも擦れて痛い、みたいなことが平気で起こるようになります。

最後に、感染症のリスクが増えます。
膣内の防御機能が低下して、膣カンジダ症や細菌性膣炎などの感染症にかかりやすくなります。

これ、なった人はわかると思うんですけど、めっちゃ何回も繰り返すんですよね。ちょっと疲れたらなるんで、もうほんと気が抜けない。これも、本人もいややし、相手との性行為もできなくなります。

鍼灸施術による更年期ケアの効果

でも安心してください。

鍼灸をしてると、更年期のしんどいことは、だいぶ軽減できます。ベーシックコースで対応しています。

• 自律神経のバランス調整
• 血流改善による冷えの緩和
• ホルモンバランスの安定化
• ストレス軽減とリラックス効果
• 睡眠の質向上

さらに、当院のレディースコースでは、仙骨部の施術を足すことで、より更年期特有の症状に焦点を当てた施術を行うことができます。

• 性欲が増してきた
• 腟の潤いが増え、濡れやすくなった
• おりものが復活した
• 止まっていた生理がくるようになった（いらんけど）
• 陰部の不快感が消えた

などなど、更年期障害やったらレディースコースのほうが絶対ええやん案件がたくさんあります。

セルフケアの目的別、おすすめirohaアイテム

それは何かと言うたら、「それはおうちで自分でせなあかんよ」っていう領域のケア。

具体的には、①デリケートゾーンの保湿 ②腟マッサージ、腟トレ ③腟内環境の改善です。それぞれの目的に応じて、irohaのおすすめアイテムを書いていきますので参考にしてほしいです。

①デリケートゾーンの保湿

更年期のケアとしてまず基本なのは、デリケートゾーンの保湿です。ここは鍼灸ではできない。

てことで、irohaさんの「iroha VIO TREATMENT LOTION（化粧水）」をお風呂上がりに塗りましょう。

わたしも毎日使ってます。ワンプッシュでちゃんとのびる。無香料なので、誰にでも合います。脱毛後のケアにも最適ですし、ちゃんと保湿してると脱毛の回数も少なくてすむんですよ。

そして、「iroha VIO TREATMENT MILK（乳液）」をつければ完璧です。

使い続けている方々の中にも「かゆみや乾燥がなくなってきた」「湿疹ができなくなった」「肌がもちもちしててうれしい」などのお声があります。

②腟マッサージ、腟トレ

これまた鍼灸ではまったく関与できないところです。筋肉って、自分で使わないとだめなんです。

これ、ちょっと前に出た商品なんですが、「iroha Healthcare インナーマッサージスティック」という、国内初の「腟マッサージ専用医療機器」なんです。

別売りですが、専用オイルも必ずセットで使ってください。

これ、更年期とか、「最近全然セックスしてへん」ていう女性にぜひ使ってほしいものです。あと、妊娠後期の妊婦さんにもおすすめです。

正直、普段からマスターベーション（挿入）してるとか、セックスしてる人は別に要らんと思うんですが、長い間、腟を使っていないと、周囲の筋肉が硬くなるんですね。

このスティックは、自分で（誰かにやってもらってもええけど）腟内をほぐすことができるアイテム。定期的にやることで、筋肉がやわらかくなり、その後の膣トレがしやすくなります。

そして、腟トレを始めたら、この「iroha Healthcare ケーゲルチェッカー」で自分の筋力を測定してみましょう。

腟トレは、尿もれや、姿勢改善、ぽっこりお腹などにも効果的。骨盤底筋は、セックスするせーへん関係なく、全女性が弱っていく筋肉なので、気がついたら締める！ていう意識を持っておくといいですね。

やり方も詳しく載ってるので安心！

③腟内環境の改善

何回も膀胱炎を繰り返すとか、細菌性膣炎になるとか、なにかしらの感染系のお悩みは、もしかしたら腸内細菌ならぬ腟内細菌のバランスが悪いのかも。

こういうときは、サプリメントで、乳酸菌を入れてあげるのが早いです。もちろん口からの栄養摂取は鍼灸ではできません。

これだけTENGA　ヘルスケアの商品にはなるんですが、irohaと会社はいっしょです。

ヨニフローラと、腟内PHチェッカーがついてきます。このチェッカーだけでもほんまにおもしろいから、すべての女性はやってみてほしい。

これを飲み始めて、「睡眠が深くなった気がする」「おつうじがよくなった」「感染を繰り返さなくなった」などのお声は届いています。栄養だいじ！

RISA鍼灸院おすすめ！更年期トータルケア施術

更年期のお悩みには、ベーシックコースでも対応できます。でも一番おすすめなのは、レディースコースに、irohaの各アイテムをあわせておうちでもケアをすること。

鍼灸を受けながら、自分で自分をいたわる。

これが最高の更年期ケアであることは間違いありません。

当院には、バイブレーターなどの女性用プレジャーアイテムも各種取り揃えておりますので、リラクゼーションとしてもいろいろおすすめできます。

「気持ちいい」ってうれしいんですよね。
そして、デリケートゾーンをケアし、ふわふわのやわらかい腟を保っている女性は、いつまでたっても魅力的で、まあるいオーラを放っています。

月2回の鍼灸施術と、日常におけるirohaセルフケアを組み合わせることで、更年期症状の緩和と生活の質向上を目指しませんか？

レディースコース

1回11,000円（初回のみ13,000円）
※院長 長崎の施術は＋3000円かかります

お得な4回分回数券 34,000円
所要時間：初回80分、2回目以降60分

回数券だと、1回8000円なので、めちゃお得😊

まとめ

更年期は女性にとって避けて通れない人生の節目ですが、適切なケアをすることで、少しでも楽しく、そして快適に過ごせるように工夫することはできます。

しんどいことはいやだけど、でもだからこそ、自分を大事にするタイミングなんやなって思うことで、前向きに向き合える気がしませんか？

今まで、頑張りすぎていたり、自分のことを後回しにしてきていた女性も、更年期の間を通じて、自分のケア、というものを上手にできるようになるといいなと思ってます。

irohaのセルフケア商品が買える鍼灸院ってなかなかないですから。ネットでも買えるは買えるけど、わたしがめちゃくちゃ詳しくご説明できるので、ぜひセットで買っていってね。

女性にとっての更年期が、楽しみが増える素敵な期間になりますように。いつでも気軽にLINEでご相談ください。